1RM - Musculação Apk
Apk Infos
| Version | 1.0 |
| Rating | 1.0/5, based on 1 votes |
| Size | 1.8 MB |
| Requires Android | Android 4.4+ (KitKat) |
| Author's Notes | Optimize the prescription and control of strength training |
About 1RM - Musculação APK
Table Of Contents
Description
Otimize a prescrição e o controle do treinamento de força com o aplicativo 1RM - Musculação.Quer descobrir o valor de 1RM sem realizar o teste específico?
Quer saber o peso inicial de cada exercício, de acordo com o número de repetições a serem executadas?
O aplicativo 1RM - Musculação permite estimar o peso máximo deslocado em um exercício específico (1RM), de forma segura, rápida e simples.
O aplicativo 1RM - Musculação também indica o peso aproximado de séries com múltiplas repetições máximas, ou seja, realizadas até a falha concêntrica. Isto torna a prescrição do treinamento mais dinâmica, eficaz e profissional.
Para tal, basta seguir as simples instruções.
Bom treino!
Obs.:
- Os valores são aproximados, determinados a partir da equação de Brzycki (1993), adequações e aplicação sugerida por Shaw et al. (2009).
- É indicado usar o aplicativo na sequência em que os exercícios forem executados, preferencialmente com a fadiga acumulada das séries anteriores.
- Evite selecionar pesos que permitam realizar mais do que 10RM.
- Esse aplicativo é direcionado para profissionais de educação física. Suas limitações devem ser respeitadas, assim como os limites do corpo humano. Consulte sempre um profissional.
Latest updates
What's new in version 1.0
Versão final com últimos ajustes em erros e melhoriasHow to install 1RM - Musculação APK on Android phone or tablet?
Download 1RM - Musculação APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.zeus.bgoncalves.calculointensidade-v1.0-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.0 (5) | 1.8 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
(*) is required
