Runner’s World Dieta Biegacza Apk
Apk Infos
| Version | 1.0.1 |
| Rating | 4.4/5, based on 229 votes |
| Size | 24.8 MB |
| Requires Android | Android 2.2+ (Froyo) |
| Author's Notes | "Diet runner" is a 73 recipes for dishes for runners, plus nutritional principles. |
About Runner’s World Dieta Biegacza APK
Table Of Contents
Description
Żeby biegać dalej i szybciej, pobijać życiówki i po prostu cieszyć się bieganiem, potrzebujesz odpowiedniego paliwa dla Twoich mięśni.Przygotowaliśmy 73 przepisy na dania, koktajle i przekąski przed i po biegu, które możesz łatwo przygotować z produktów dostępnych w każdym supermarkecie.
Proponowane posiłki i przekąski w dwóch pierwszych kategoriach, czyli „2 godziny przed biegiem” i „30 min. przed biegiem”,
są lekkostrawne i dadzą Ci zastrzyk energii przed treningiem. Niemniej zdajemy sobie sprawę, że każdy biegacz ma inny metabolizm,
jedni trawią pokarmy szybciej inni wolniej. Każdy z nas inaczej toleruje np. produkty z błonnikiem i laktozą,
wiec potraktujcie je jako wskazówkę, inspirację, którą trzeba wypróbować na własnym organizmie i wybrać przekąski, które najlepiej przyswaja Wasz organizm.
Dania w kategorii „30 min. po biegu”, mają przede wszystkim szybko uzupełnić Twój nadwyrężony zapas węglowodanów,
a ściślej glikogenu zgromadzonego w wątrobie i mięśniach. Potrawy w dziale „1 godzina po biegu” są najbardziej kalorycznie,
bogate w białko i również w węglowodany, ponieważ maksymalnie do 60 min. po wyczerpującym treningu czy starcie w biegu
trzeba dostarczyć organizmowi paliwo regenerujące mięśnie.
W dziale „Dietetyczny trener” znajdziesz także zasady żywieniowe opracowane przez ekspertów Runner’s World podane w przystępnych poradach.
Przepisy ułożyli dietetycy i kucharze współpracujący z Runner’s World, którzy sami biegają i do tego przetestowali potrawy na swoich żołądkach.
Porady konsultowaliśmy z naukowcami i specjalistami od żywności i żywienia sportowców. Materiał został opracowany przez zespół redakcji Runner’s World.
How to install Runner’s World Dieta Biegacza APK on Android phone or tablet?
Download Runner’s World Dieta Biegacza APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.webapix.dieta_biegacza-v1.0.1-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.0.1 (2) | 24.8 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
(*) is required
