Exercices Pour Maigrir Apk
Apk Infos
| Version | 5.0 |
| Rating | 4.5/5, based on 180 votes |
| Size | 1.3 MB |
| Requires Android | Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich) |
| Author's Notes | The exercises to lose weight fast, exercise to lose belly fat |
About Exercices Pour Maigrir APK
Table Of Contents
Description
Un grand nombre de personnes pense que pour perdre du poids, il faut courir. Or, ce n’est pas tout à fait vrai. Certes, les exercices de cardio aident, mais le moyen le plus efficace pour perdre du poids reste la musculation. Malheureusement boudée par les femmes, elle permet cependant d’acquérir des résultats sans se transformer en bodybuilder. On vous explique.Le cardio, un moyen pas assez efficace pour mincir
Tout d’abord, il est important d’expliquer que le cardio n’est pas forcément le meilleur moyen pour réussir à perdre du poids. En effet, s'il permet de le stabiliser, il ne vous fait pas automatiquement éliminer. Trois footings d’environ trente minutes ne font fondre au final pas tant de calories que ça, autant dire que brûler du gras avec cette méthode va s’avérer plutôt long. Cependant, il n’est bien évidemment pas question d’abandonner cette activité mais simplement d’en relativiser l'efficacité et de s’intéresser à la musculation.
La musculation spécial femme, votre véritable allié pour vous affiner
La musculation ici renvoie aux haltères, aux barres et à tous ces types d’exercices physiques. Les squats et même les pompes vont entraîner une forte production d’adrénaline et de noradrénaline, qui vont venir s’accrocher à des récepteurs placés en surface des cellules renfermant le gras (les adipocytes) - et donc justement permettre de libérer le gras de ces cellules. En somme, c’est en faisant un effort très intense comme la musculation que vous allez agir sur votre tissu adipeux, généralement situé sur les hanches, les fesses et les cuisses.
Une activité au top pour les femmes
Une séance de musculation permet de sécréter de la testostérone et des hormones de croissance, qui vont favoriser la prise de muscle. Or, les taux de ces deux hormones chez les femmes restent faibles, ce qui permet d’éviter une trop forte croissance musculaire. Mais elles vont vous permettre de déstocker les lipides.
De plus, la période suivant une séance de musculation subit une hausse de la consommation des graisses (d’ailleurs, c’est à ce moment-là que vous pouvez vous mettre à faire un peu de cardio, histoire de perdre du gras efficacement).
Peu à peu, cette poussée d’hormones va contribuer à augmenter votre métabolisme de base, c’est-à-dire les calories que votre corps consomme au repos. Plutôt intéressant, non ?
How to install Exercices Pour Maigrir APK on Android phone or tablet?
Download Exercices Pour Maigrir APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.femmefitness.ExercicesPourMaigrir-v5.0-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 5.0 (5) | 1.3 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
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