Autogenes Training Entspannung Apk
Apk Infos
| Version | 1.3 |
| Rating | 5.0/5, based on 5 votes |
| Size | 36 MB |
| Requires Android | Android 2.3+ (Gingerbread) |
| Author's Notes | 3-week course: Learn the 6 exercises of basic Autogenic training (German) |
About Autogenes Training Entspannung APK
Table Of Contents
Description
Abschalten und tiefe Entspannung erleben, so dass Körper und Geist sich erholen können – das ist gerade in herausfordernden Zeiten nicht leicht. Autogenes Training nach J.H. Schultz ermöglicht dir, dich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.Dieser Klassiker unter den Entspannungsverfahren besteht aus sechs Einzelübungen, mit denen du dich im Laufe unseres dreiwöchigen Kurses vertraut machst. Dazu erhältst du konkrete Anweisungen zum Üben und Erläuterungen, wie das Verfahren funktioniert.
Nach diesem dreiwöchigen Schritt-für-Schritt-Audiokurs bist du in der Lage, Autogenes Training auch ohne gesprochene Anleitung für dich selbst (also auch ohne die Anleitung durch den Sprecher) als effektives Entspannungsverfahren zu nutzen.
Nach der praxisgerechten Einführung in die wichtigsten Grundlagen des Autogenes Trainings kannst du mit den Übungen beginnen. Die Übungen dauern jeweils etwa zehn bis zwanzig Minuten. So lässt sich diese Entspannungstechnik leicht in den Alltag integrieren, denn zwanzig Minuten kannst du immer erübrigen.
1. Woche: Schwere-und Wärmeübung
2. Woche: Atem- und Herzübung
3. Woche: Sonnengeflechts- und Stirnübung
Auch beim Einschlafen kann Autogenes Training eine sehr wirkungsvolle Hilfe sein, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und sanft in den Schlaf zu gleiten.
Dieser Kurs als App ist ideal für alle, die keine Zeit für einen achtwöchigen Kurs haben oder das Autogene Training erst einmal ausprobieren möchten.
Unser Sprecher Daniel Wandelt hat bereits über 80 Phantasiereisen von start2dream eingesprochen. Seine tiefe, beruhigende Stimme hat bereits vielen tausend Menschen intensive Entspannungserlebnisse geschenkt.
Latest updates
What's new in version 1.3
Neue Version!How to install Autogenes Training Entspannung APK on Android phone or tablet?
Download Autogenes Training Entspannung APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (de.start2dream.autogenes_training-v1.3-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.3 (1) | 36 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
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