Соғлик ва узоқ яшаш сирлари Apk
Apk Infos
| Version | 2.0 |
| Rating | 4.0/5, based on 1 votes |
| Size | 37.7 MB |
| Requires Android | Android 4.1+ (Jelly Bean) |
| Author's Notes | Soғlik wa uzoқ yashash sirlari |
About Соғлик ва узоқ яшаш сирлари APK
Table Of Contents
Description
Кейинги пайтларда “натуропат” ва “натурист” атамалари тилимизда анча оммавийлашди. Табиий ов^атланишни маъ- ь^ул кўрадиган кишиларни ана шундай номлар билан аташа- ди. Улар консерва ь$илинган ва тозаланган озиь^-ов^ат ма^су- лотлари кўпайган, углеводли, гўштли, ёғли ва ширин таом- ларга бой замонавий овьртланиш тизимига ь$арши ьрндайдир эътироз ва норозилик билдиришади. Бундай овь^атланиш усу- лидан воз кечиш кераклигини дастлаб даъват ь^илганлардан бири - Пол Брэгг (1895-1976) ^исобланади. Унинг овози бу- тун дунё бўйлаб баланд эшитилди ва кўпчилик кишиларнинг ь^албига етиб борди.Пол Брэггнинг энг мапцур “Очлик(пар^ез) мўъжизаси” ки- тоби Ғарбда бир неча миллион нусхаларда чоп этилди. Му- аллифнинг ушбу асарига маъруза ва маь^олалари, ўзининг шахсий ҳаётий тажрибаси энг яхши манба ва безак вазифа- сини бажарди. У ўзининг 80 ёшида ҳам кучли, ҳаракатчан, эгилувчан ва навьрирон йигитлардай сабр-бардошли эди. У ^ар куни уч-беш километр масофага югуришни канда ь^илмас, сувда жуда кўп сузар, тоғларга кўтарилар, тениис ўйнар, раь$с тушар, узоь^ муддатли пиёда сайрларга чиь^ар, гантель ва то- шлар билан мунтазам манп^ ьрьлар, серфинг, яъни океаннинг баланд-баланд тўл^инлари кўйнида махсус тахтада учиш спорти билан шуғулланарди. Унинг иш соати 12 соатга чўзи- либ кетарди, хасталик ва чарчоь^ нима эканлигини билмасди, ҳар доим келажакка ишонч билан ьррар, одамларга ёрдам бе- риш маь^садида ^амиша соғлом ва тетик эди.
“Одам Ато ва Момо Ҳаво давридан бошлаб, - деб ёзганди у, - энг муҳим муаммо бу - инсон умрини узайтириш бўлиб келган. Дунёда ҳеч бир киши ўлимдан кочиб ^утила олмаган, аммо ҳар биримиз муайян гигиеник ва пар^ез ьрнун-ьрида- ларига амал ь$илиб, ўз ҳаётймизни узайтиришимиз мумкин.
4 || Пол БРЭГГ
Буни ^ар бир киши қилиши шарт — ўзи учун, дўстлари ва қа- риндошлари учун, охир-о^ибат ўз мамлакати учун. Ҳар бир кишининг ўз сиҳат-саломатлиги ва танасига ғамхўрлик цпли- ши жамият учун ҳам фойдали. Нега деганда, у ҳам одамлар мустаҳкам соғли^ ва тетикликда табиий ҳаётларининг чега- раларига ^адар яшашларига кучли э^тиёж сезади. Мен ҳар бир киши 120 йил ва ундан ҳам кўп яшашга ҳакли ва шарт деб ишонаман. Соғли^ни сотиб олиб бўлмайдп, унга факат ўзингнинг узлуксиз саъй-^аракатларинг билан эришасан. Ўз устингда сабот-матонат билан ишлашинг сени мустаҳкам соғлиқцан чексиз ^узур-ҳаловат олувчи ҳаракатчан ва узо^ умр кўрувчи кишига айлантиради. Шахсан ўзим соглигимни ме^натим ор^али цўлга киритдим. Эндиликда йилпннг 365 кунида соғломман, менга оғри^, чарчоц ва бўпгашган тана бе- гона. Сиз ^ам шундай натижаларга эришишингиз мумкин!”.
Пол Брэгг бутун ^аёти давомида кишиларни жисмоний имкониятларини такомиллаштиришга даъват этди ва уларга соғли^ни муста^камлаш усулларини тушунтирди.
Пол Брэгг 1976 йилнинг 7-декабрида 81 ёшида вафот этди. Аммо у кексайиш натижасида ёруғ дунё билан видолашгани йўқ. Бу инсоннинг ўлими — фожиали бахтсиз ^одиса эди: у Фло- рида со^илларида серфинг билан шуғуллаётганида ба^айбат тўл^инлар қучоғидан чиқолмай ^олди. Брэггни цут^ариш- нинг иложи бўлмади. Унинг беш нафар фарзанди, 12 нафар невараси, 14 нафар эвараси ва минглаб издошлари бу ажойиб инсон тобути устида кўз ёши тўкдилар. Мутахассисларнинг маълумотига ^араганда, бу инсоннинг юраги, ^он томирлари ва ички аъзолари жуда яхши ^олатда бўлган. Брэгг ўзи ^а^и- да: “Менинг танамнинг ёши йўц” деганда юз чандон з^а^ эди.
У ўзининг соғломлаштириш тизимида оцилона ов^атла- нишга энг асосий эътиборини ^аратади. Брэггнинг овқатла- ниш со^асига ну^таи назарини қуйидагича изоҳлаш мумкин: ҳар бир киши кундалик рационининг тахминан 60 фоизини сабзавот ва мевалар ташкил ь^илиши керак, агар уларнинг катта цисми хом бўлса яна ^ам яхши.
How to install Соғлик ва узоқ яшаш сирлари APK on Android phone or tablet?
Download Соғлик ва узоқ яшаш сирлари APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.kitob.soglik_va_uzok_yashash-v2.0-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 2.0 (2) | 37.7 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
(*) is required
