TK-TimeOut Apk
Apk Infos
| Version | 1.2.0 |
| Rating | 5.0/5, based on 1 votes |
| Size | 7.1 MB |
| Requires Android | Android 6.0+ (Marshmallow) |
| Author's Notes | Mindfulness on the go: TK-TimeOut guides you through everyday life in a relaxed manner. |
About TK-TimeOut APK
Table Of Contents
Description
Du sehnst dich nach Entspannung und Ruhe, weil dein Leben sehr stressig ist? Die App TK-TimeOut ermöglicht dir eine Auszeit vom Alltagsstress - immer dann, wenn du sie brauchst. Von Achtsamkeit über Atementspannung bis hin zu Yoga: Bei TK-TimeOut findest du viele praktische und einfach durchzuführende Übungen, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern, Stress besser zu bewältigen und den Kopf frei zu bekommen. Alle Übungen sind evidenzbasiert und können erwiesenermaßen dazu beitragen, Stress zu reduzieren. Nach einem Selbsttest empfehlen wir dir Methoden, die individuell zu dir passen. Alle Übungen sind als Videos oder Audios aufbereitet, die du bequem zuhause, in der Arbeit und unterwegs nutzen kannst - auch offline. So kannst du entspannen, wann und wo du möchtest.Inhalte von TK-TimeOut
- Selbsttest
Wie geht es dir eigentlich gerade? Bist du gestresst und angespannt - oder nimmst du das Leben gerade locker und leicht? Mit einem kurzen Selbsttest kannst du jederzeit bestimmen, wie gestresst oder entspannt du gerade bist. Diesen Test kannst du immer wieder machen, um auch deine Fortschritte zu sehen.
- Persönliche Empfehlungen
Auf Grundlage des Selbsttests erhältst du persönliche Empfehlungen, welche Entspannungsmethoden am besten zu dir passen können. So kannst du ganz gezielt daran arbeiten, was für dich persönlich gerade wichtig ist. Aber natürlich kannst du auch selbst wählen, wie du dich entspannen möchtest.
- Audio- und Video-Übungen
Atementspannung, Imaginations- und Traumreisen, autogenes Training, Achtsamkeitsmeditation und vieles mehr ist in TK-TimeOut in Form von Audios und Videos für dich aufbereitet. Die Übungen haben verschiedene Lauflängen, je nachdem, wie viel Zeit du gerade hast. Für die Yoga-Übungen brauchst du eine Matte und etwas Platz für dich. Am besten nutzt du dafür Kopfhörer.
Kosten
Die TK-TimeOut App ist für Nutzer:innen vollständig kostenlos. Die Entwicklungskosten übernimmt die Techniker Krankenkasse.
Sicherheit
Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, deine Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Die erfassten Daten werden nicht an die TK weitergeben, und die Speicherung der Eintragungen erfolgt anonymisiert.
Weiterentwicklung
Wir erweitern die App kontinuierlich um neue Funktionen - deine Ideen und Hinweise helfen uns dabei am meisten. Schreib uns gerne direkt an gesundheitsmanagement@tk.de.
Nutzungsvoraussetzungen
- Du brauchst für die Nutzung von TK-TimeOut einen Gutschein-Code für die App. Du erhältst ihn von ausgewählten Kooperationspartnern der Techniker Krankenkasse.
- Unterstützte Betriebssysteme: 8.0 - 11.0
App-Datenschutz
Die Techniker Krankenkasse (TK) weist darauf hin, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Alle Regelungen zum Datenschutz findest du in den Datenschutzerklärungen für die TK-TimeOut-App: https://www.tk.de/techniker/unternehmensseiten/datenschutz/datenschutzerklaerung-fuer-die-tk-timeout-app-2116638
Latest updates
What's new in version 1.2.0
Die App wurde technisch an die neuen Anforderungen des Google Play Stores angepasst. Es ergeben sich daraus keine Änderungen für die Nutzung der App.How to install TK-TimeOut APK on Android phone or tablet?
Download TK-TimeOut APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (de.tk.ast-v1.2.0-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.2.0 (28) | 7.1 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
(*) is required
