Mieux dormir - Psychologies Apk
Apk Infos
| Version | 1.5 |
| Rating | 3.9/5, based on 7 votes |
| Size | 31 MB |
| Requires Android | Android 2.3+ (Gingerbread) |
| Author's Notes | The new application of coaching sleep designed for you by Psychologies |
About Mieux dormir - Psychologies APK
Table Of Contents
Description
Mieux dormir et réguler votre sommeil avec Psychologies coachingApprenez à réguler votre sommeil en définissant votre programme personnalisé d’exercices et de conseils. Avec l’appli Mieux dormir de Psychologies, vous saurez bientôt vous apaiser, observer votre sommeil, cerner vos besoins et modifier vos habitudes pour passer de bonnes nuits réparatrices.
Découvrez également les bons réflexes pour gérer une nuit courte, cohabiter avec un ronfleur ou chasser la fatigue immédiatement avec la trousse d'urgence Mieux Dormir.
Mal dormir n’est pas une fatalité ! Mais retrouver un meilleur sommeil est un processus qui comporte plusieurs étapes. C’est pourquoi cette application Psychologies est composée de 4 coachings pour apprendre à gérer vos nuits jour après jour, selon un vrai programme de formation.
Bonne nouvelle : cinq minutes par jour seulement suffisent pour assimiler les clés d’un sommeil apaisé !
Coaching 1. Observer son sommeil
Comme près d’1 Français sur 3, vous souhaiteriez mieux dormir. Mais pour comprendre ce qui perturbe votre sommeil, il faut en connaître les mécanismes de base. Nous avons conçu ce premier coaching pour vous y aider de façon simple et ludique. Découvrez vos erreurs et apprenez à gérer votre vitalité.
Coaching 2. Apprendre à s’apaiser
Les insomnies gâchent vos nuits et vos jours ? En cause : le stress, l’anxiété, voire certaines angoisses plus profondes. Suivez nos conseils pour dompter ces « agitateurs » de sommeil.
Coaching 3. Bien cerner ses besoins
Vous êtes insomniaque. Mais, insidieusement, l’angoisse de ne pas dormir ne fait qu’entretenir votre insomnie ! Suivez notre parcours pour lâcher prise et parvenir, enfin, à sortir de ce cercle vicieux.
Coaching 4. Modifier ses habitudes
Quelles que soient les raisons de vos décalages horaires (travail de nuit, voyages, mode de vie noctambule), recalez-vous sur un meilleur rythme en adoptant un comportement et un environnement plus équilibrants.
Avec cette application Psychologies, vous pourrez :
• Avoir à portée de main les outils de votre trousse de secours
• Apprendre, vous exercer et pratiquer quand vous voulez et où vous voulez
• Vous mettre au défi avec les «challenges»
A propos de l’auteure :
Agnès Rogelet est journaliste à Psychologies magazine. Spécialisée sur le bien-être, la psychologie et le voyage, elle est aussi l’auteure de guides, dont Week-end antistress autour de Paris paru aux éditions Parigramme.
Ce que la presse en dit !
France 2, Télématin, Laura du Web
"Téléchargez cette application qui est extrêmement bien faite!"
Doctissimo
"Ces 4 coachings vont vous apprendre à gérer vos nuits jour après jour, selon un vrai programme de formation personnalisé. Et pour cela 5' par jour suffisent!"
Public
"Cette application vous permettra de mieux comprendre vos besoins personnels en sommeil et de changer vos habitudes pour le retrouver. Dîtes stop à vos troubles nocturnes et téléchargez dès maintenant cet outil révolutionnaire!"
Le Journal du Dimanche
"Le passage à l'heure d'été est l'occasion de tester ce programme de coaching avec parcours personnalisé qui concentre toute l'expertise de Psychologies".
BFM TV
"Un outil interactif concret pour vous accompagner dans vos questionnements quotidiens".
Latest updates
What's new in version 1.5
Correction d'un bug généré par les dernières versions d'Android, et empêchant l'utilisation de l'application.How to install Mieux dormir - Psychologies APK on Android phone or tablet?
Download Mieux dormir - Psychologies APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.teachonmars.psychologies.mieuxdormir-v1.5-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.5 (1) | 31 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
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