Zéro Stress - Psychologies Apk
Apk Infos
| Version | 1.1 |
| Rating | 4.4/5, based on 209 votes |
| Size | 15.8 MB |
| Requires Android | Android 2.3+ (Gingerbread) |
| Author's Notes | La nouvelle application de coaching antistress conçue pour vous par Psychologies |
About Zéro Stress - Psychologies APK
Table Of Contents
Description
Mieux gérer votre stress avec Psychologies coachingApprenez à vivre votre quotidien en toute sérénité, en définissant votre programme personnalisé d’exercices et de conseils. Avec l’appli Zéro Stress conçue par Psychologies magazine, gérer votre temps, maîtriser vos émotions et communiquer sereinement n’auront plus de secrets pour vous.
Par ailleurs, découvrez les bons réflexes pour faire baisser très vite la pression en cas de situation de stress : respiration, relaxation, méditation…, autant d’exercices que vous trouverez dans la trousse d’urgence antistress.
Neutraliser le stress est un processus qui comporte plusieurs étapes.
C’est pourquoi l’application Psychologies coaching est composée de 4 coachings pour apprendre jour après jour, selon un vrai programme de formation.
Bonne nouvelle : cinq minutes par jour seulement suffisent pour se relaxer et assimiler les clés d’une vie apaisée !
Coaching 1. Faire baisser la pression
Le stress est un poison. Vous en êtes persuadé, vous le subissez et vous voulez neutraliser ses effets toxiques, vous relaxer. Pour cela, nous avons élaboré un coaching spécial pour vous aider à retrouver la paix du corps et de l’esprit.
Au menu : des exercices et conseils psychocorporels et comportementaux.
A la clé : un quotidien apaisé et des relations plus sereines !
Coaching 2. Gérer son temps
Est-ce urgent, important, les deux à la fois ? Relax !
Découvrez nos méthodes pour hiérarchiser vos tâches et prendre du temps pour vous.
Coaching 3. Réguler ses émotions
Êtes-vous une « éponge émotionnelle » ?
Faites notre test et suivez nos conseils pour ne plus vous laisser déborder par vos émotions et celles des autres.
Coaching 4. Communiquer sereinement
Comment oser (enfin) dire non ? Recevoir une critique sans vous effondrer ?
Appliquez nos exercices pour vous exprimer avec calme et fermeté.
Avec cette application Psychologies, vous pourrez :
• Avoir à portée de main les outils de votre trousse d’urgence antistress pour vous relaxer
• Apprendre au travers d’exercices concrets et pratiquer quand vous voulez et où vous voulez
• Vous mettre au défi avec les «challenges»
A propos de l’auteure :
Flavia Mazelin Salvi est journaliste à Psychologies magazine depuis plus de 10 ans. Spécialisée en psychologie et en développement personnel, elle a écrit plusieurs livres sur le zen parus aux Presses du Châtelet.
Ce que la presse en dit
Elle
"Grâce à des tests et des exercices personnalisés, elle nous guide pour gérer notre anxiété au quotidien. On apprend à mieux gérer son temps, à réguler ses émotions et à communiquer plus sereinement, avec calme mais fermeté
Huffington Post
"Une méthode d'apprentissage (...) qui conjugue esprit ludique et volonté pédagogique, remèdes d'urgence et techniques au long cours. "
e-santé
"Une bonne appli très pédagogique ... utiliser une telle application permet enfin de prendre un peu le temps de s’occuper de soi."
Latest updates
What's new in version 1.1
Améliorations techniquesHow to install Zéro Stress - Psychologies APK on Android phone or tablet?
Download Zéro Stress - Psychologies APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.teachonmars.Psychologies-v1.1-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.1 (2) | 15.8 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
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