Gerakan Senam Ibu Hamil Apk
Apk Infos
| Version | 1.1.0 |
| Rating | 2.7/5, based on 10 votes |
| Size | 3.4 MB |
| Requires Android | Android 4.1+ (Jelly Bean) |
| Author's Notes | This is the fifth of pregnant women gymnastics movements are easy to do whenever and wherever. |
About Gerakan Senam Ibu Hamil APK
Table Of Contents
Description
Gerakan senam ibu hamil ini akan membantu ibu hamil dalam melakukan persalinan nantinya, dan juga membantu menghilangkan rasa stress menjelang persalinan pada si ibu.Begitu banyak manfaat melakukan senam hamil secara teratur, antara lain:
1. Meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan.
2. Mengencangkan otot.
3. Memperkuat jantung dan paru.
4. Membuat tidur lebih nyenyak.
5. Membantu menghindari pertambahan berat badan berlebihan.
6. Meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang.
7. Memperkuat sendi.
Secara psikologis, senam ibu hamil membuat Anda berpikir lebih positif karena merasa lebih siap menghadapi persalinan. Selain itu, setelah bayi lahir, senam hamil juga membantu Anda segera dapat kembali ke bentuk badan dan stamina semula.
Berbagai macam gerakan untuk senam ibu hamil ini akan melatih gerakan dalam mempersiapkan tubuh, baik secara fisik maupun mental. Dan senam hamil ini juga akan bisa digunakan sebagai terapi untuk melatih proses persalinan cepat, spontan dan aman.
Akan tetapi, sebelum melakukan gerakan senam untuk ibu hamil, anda yang hamil sebaiknya melakukan gerakan-gerakan dasar untuk pemanasan. Gerakan-gerakan dasar ini dilakukan agar peredaran darah pada tubuh bisa meningkat, serta oksigen yang akan diangkut ke otot-otot pada tubuh dan jaringan anda bisa bertambah banyak. Dan gerakan dasar ini juga bisa mengurangi terjadinya luka/kejang sebelum melakukan gerakan yang aktif.
Bagaimana gerakan senam ibu hamil yang dapat membantu memudahkan persalinan? Inilah 5 gerakan mudah dan sederhana, untuk dilakukan kapanpun dan dimanapun.
Latest updates
What's new in version 1.1.0
- bisa akses offline- gambar ilustrasi untuk memudahkan ibu hamil dalam mengikuti gerakan
- tambah gerakan lebih lengkap sesuai anjuran dokter
- dapat dibagikan melalui media sosial
How to install Gerakan Senam Ibu Hamil APK on Android phone or tablet?
Download Gerakan Senam Ibu Hamil APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.clara.gerakansenamibuhamil-v1.1.0-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.1.0 (10100) | 3.4 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
(*) is required
