마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김 Apk
Apk Infos
| Version | 2.13.3 |
| Rating | 3.9/5, based on 1,605 votes |
| Size | 30.1 MB |
| Requires Android | Android 6.0+ (Marshmallow) |
| Author's Notes | Start practicing mindfulness meditation that changes your brain systematically in your daily life! There are scientific programs that will help with sleep, anxiety, and depression. |
About 마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김 APK
Table Of Contents
Description
2023 국내 심리학자, 심리상담사, 신경정신과 전문의가 현장에서 가장 많이 추천하는 앱.하루 10분, '마음보기' 습관 마보와 함께 건강한 삶을 시작하세요!
🏆 2023 ‘패밀리 위크 앱’ 선정
🏆 2023 구글플레이 ‘2023 설날 프로모션 앱' 선정
🏆 2022 구글플레이 ‘5월 가정의 달 프로모션 앱' 선정
🏆 2020 구글플레이 ‘정신 건강을 위한 앱' 선정
🏆 2020 구글플레이 ‘여성의 자기 계발을 지원하는 앱' 선정
🏆 2018 올해를 빛낸 숨은 보석앱
■︎ 왜 마보여야 할까요?
* 명상 전문가들이 직접 만드는 800+ 콘텐츠를 제공해요.
* 정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 명상 앱입니다.
* 최초 연간 구독시 모든 콘텐츠를 7일간 무료 체험하고 7일 이내에 언제든 해지할 수 있어요.
* 매주 2회 새로운 콘텐츠를 업데이트합니다.
* 명상의 습관화를 돕도록 과학적으로 설계된 도전! 명상 챌린지 프로그램을 제공해요.
* 클래스에서 온오프라인으로 마보 선생님에게 마음챙김 명상을 제대로 배워볼 수 있어요.
* 섬세하게 엄선한 하루 세 번 추천 명상, 오늘의 명상으로 하루 동안 내 마음을 온전히 케어해보세요.
■︎ 누가 마보를 쓰면 좋을까요?
명상을 처음 하는 분이 명상을 단계별로 배우고 싶을 때, 명상이 익숙한 분과 전문가도 모두 마보의 도움을 받으실 수 있어요. 몸을 이완하고 숙면에 빠지고 싶은 분, 일상적인 우울감과 불안감, 스트레스에서 빠르게 벗어나 하루하루 더 행복하게 지내고 싶은 분, 그리고 회복 탄력성과 성적, 업무 효율을 높이는 집중력을 향상시키고 싶은 분께 추천해요. 전문 명상음악가들이 특별하게 제작한 명상 음악으로 수면과 휴식, 힐링이 필요한 분에게도 좋아요!
■︎ 명상은 아래와 같이 과학적으로 효과가 검증되었어요.
- 스트레스 회복
- 편도체 반응성 감소
- 공감과 긍정적인 감정 증가
- 주의력 향상
- 집중력 및 기억력 향상
- 세포 노화 감소
- 스트레스 반응성 저하 및 코르티솔 수준 저하
- 공감능력 증가
- 주의력 증가
- 불면증에 도움, 수면패턴 회복
■︎ 따뜻한 데일리 리추얼 프로그램
* 오늘의 명상: 섬세하게 엄선한 하루 세 번의 추천 명상, 오늘의 명상으로 하루 동안 내 마음을 온전히 케어해보세요.
* 명상 일기: 다른 사람들과 익명으로 나누고, 위로하고, 공감할 수 있어요.
■︎ 무기력 NO! 갓생을 위한 습관만들기
* 도전! 명상 챌린지: 명상의 습관화를 돕도록 과학적으로 설계된 도전! 명상 챌린지 프로그램을 제공해요.
* 알림 : 아침, 일상, 자기 전 알림 설정으로 나만의 루틴을 만들 수 있어요.
* 자유명상 : 가이드 없이 명상하고 싶을 때 명상 종 소리와 시간을 선택해 자유롭게 활용하세요.
* 즐겨찾기 : 내가 자주 듣거나, 좋았던 콘텐츠만 모아 들어요.
■︎ 불안, 우울, 공황증상, 대인관계 등 일상의 감정을 다루는 이야기들
명상 관련 궁금증 뿐만 아니라 부정적 감정, 인간 관계, 차별과 혐오 등 일상의 고민에 대해 언제든 물어 보세요. 구글의 리더십 개발 프로그램을 한국에 도입한 국내 최대 마음챙김 컨퍼런스 ‘위즈덤 2.0’ 총괄 디렉터, 마보지기 유정은님과 함께 답을 찾아 갑니다.
■︎ 명상 좋다는 얘기는 들었는데, 더 깊이 알고 싶은가요?
* 클래스: 마보 선생님에게 온오프라인으로 마음챙김 명상을 제대로 배울 수 있어요.
* 잭 콘필드, 차드 멩 탄, 틱낫한 스님, 타라 브랙 등 세계적인 명상 전문가들의 명상법을 들으며 명상, 그리고 과학적으로 검증된 명상의 효과에 대한 지식을 넓힐 수 있습니다.
📣 실제 유저의 진짜 후기
“마보에서 수면 명상 만나고 잠의 질이 바뀌었습니다.(펭**)”
“언제 어디서든 쉽고 편하게 ‘지금 나’를 찾게 도와주는 마보앱은 좋은 명상 가이드입니다.(부**)”
“평소에 많이 불안하고 스트레스가 많았는데, 마보 덕분에 많이 해소되었습니다.(큐**)”
“너무나도 힘든 로스쿨 생활속에서 마음의 쉼표같은 어플리케이션입니다.(쿨**)”
---
● 문의
고객센터 메일 또는 카카오 채널에서 보다 빠른 응대가 가능합니다.
고객센터 메일 support@mabopractice.com
카카오 채널 https://pf.kakao.com/_KiGbs
전화 010-2471-6577
● 마보에 대해 더 알고 싶다면?
인스타그램 www.instagram.com/mabotime
유튜브 www.youtube.com/mabopractice
● 구독 관련 안내
마보는 정기 구독 서비스로, 1개월 또는 12개월의 구독 기간 동안 모든 콘텐츠를 무제한 이용할 수 있습니다. 연간 구독권은 최초 구독 시 7일간 서비스를 무료 체험할 수 있으며, 이후 구글 플레이 스토어 계정으로 선택하신 기간마다 요금이 청구됩니다. 구독은 언제든 해지할 수 있으며, 마보 앱을 삭제하더라도 구독이 취소되지 않으므로 다음 요금 결제일 24시간 전까지 구글 플레이 스토어 계정의 구독 관리를 통해 구독을 해지해야 갱신되지 않습니다. 환불 및 기타 구매 관련 절차 등은 서비스 이용약관 및 스토어 정책을 따릅니다.
● 접근 권한 안내
필수 접근 권한
- 미디어 재생 (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): 명상 음원을 재생하기 위한 권한입니다. 앱 내 명상 플레이어를 사용하면 다른 앱을 이용하거나 휴대폰 화면을 끄더라도 명상 음원을 계속 재생할 수 있습니다.
선택 접근 권한 :
- 알림 - 서비스 및 콘텐츠 이용 안내
서비스이용약관 https://www.mabopractice.com/terms
개인정보처리방침 https://www.mabopractice.com/privacy
----
개발자 연락처 :
마보 문의메일 | support@mabopractice.com
마보 카카오톡 | http://pf.kakao.com/_KiGbs
Latest updates
What's new in version 2.13.3
• 유저 등급 UX를 명상의 과학적 연구 결과와 접목하여 새롭게 개선하였습니다.• 앱의 안정성을 개선했습니다.
• 여러분의 소중한 피드백은 언제나 환영입니다! support@mabopractice.com
How to install 마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김 APK on Android phone or tablet?
Download 마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김 APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (com.mabopractice.app-v2.13.3-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 2.13.3 (1930213003) | 30.1 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
(*) is required
