HIITトレーニング Apk
Apk Infos
| Version | 1.0 |
| Rating | 5.0/5, based on 1 votes |
| Size | 1 MB |
| Requires Android | Android 2.3+ (Gingerbread) |
| Author's Notes | 4 minute HIIT workout |
About HIITトレーニング APK
Description
筋力増強やダイエットに効果的と巷で噂のHIITトレーニング（TABATAプロトコル）。HIITトレーニング（TABATAプロトコル）で筋肉中の糖分を消費し、脂肪燃焼がしやすい状態になりダイエット効果や、心肺能力が飛躍的に向上し有酸素運動（長距離走など）と無酸素運動（短・中距離走など）の両方に効果があるとされています。
加えて基礎代謝がアップしたり、アフターバーン効果(運動後も暫く代謝が上がり続ける状態)により、効果的な減量が期待されます。
トレーニング方法は２0秒間の“運動”と、10秒間の“休憩”を1ラウンドとして、合計8ラウンド繰り返す短期のトレーニング。
当アプリでは以下８種目を音声（合成）で開始終了時にアナウンスします。
・スクワット
・プッシュアップ
・腹筋
・マウンテンクライマー
・ツイストクランチ
・その場ランニング
・ジャンピングフロントランジ
・バービージャンプ
近頃、太ってきた方、加齢により筋肉の衰えを感じる方、長時間の運動が苦手で日々運動していない方々へ、
１日一回でも当アプリでトレーニングをすれば、数日・数週間で効果が表れ、より健康への近道となります。
続ける事が大事です、継続は力なり、まずは今日から！
※音声(合成)データは以下ライセンスを元に作成、利用しております
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
How to install HIITトレーニング APK on Android phone or tablet?
Download HIITトレーニング APK file from ApkClean, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Tap the APK file you downloaded (jp.gr.java_conf.soft83.hiit4m2-v1.0-ApkClean.apk)
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
Older Versions
| 1.0 (1) | 1 MB |
Questions & Answers
Q: What is an APK File?
A: Just like Windows (PC) systems use an .exe file for installing software, Android does the same. An APK file is the file format used for installing software on the Android operating system.
Q: If I install an APK from this website, will I be able to update the app from the Play Store?
A: Yes, absolutely. The Play Store installs APKs it downloads from Google's servers, and sideloading from a site like ApkClean.net goes through a very similar process, except you're the one performing the downloading and initiating the installation (sideloading).
As soon as the Play Store finds a version of the app newer than the one you've sideloaded, it will commence an update.
Q: Why ApkClean.net can guarantee APK 100% safe?
A: Whenever someone wants to download an APK file from ApkClean.net, we'll check the corresponding APK file on Google Play and allow user download it directly (of course, we'll cache it on our server). If the APK file does not exist on Google Play, we'll search it in our cache.
Q: What are Android App permissions?
A: Apps require access to certain systems within your device. When you install an application, you are notified of all of the permissions required to run that application.
Don't hesitate to contact us if you have any questions or concerns.
(*) is required
